好处有：

1.热力疏通微循环，通经活络，让药力直达病灶，调理内部细胞环境，调和气血改善机体功能，增强免疫力

2.配合不同的熏蒸剂，改善子宫卵巢、阴道、尿道、前列腺等部位的营养状况及功能，美容祛斑养颜，消除各种妇科炎症、前列腺炎、性功能障碍，痔疮等带来的痛苦。

3.利用某些药物放入到容器中，用药物产生的烟雾或者蒸气直接熏蒸病灶部位，以达到治疗的目的，如艾熏，有杀菌，镇痛，消炎，增加免疫等作用。

坏处是熏多了体质会变成热。

拓展资料：

艾灸养生保健疗法能增强身体的抗病能力和抗衰老的能力，从而达到祛病延年的目的。此法简便有效，尤其有温阳散寒，扶正培元，祛邪防病之功效。可作为中老年保健灸及虚寒证患者**的自我养生