练习普拉提的好处

①　改善不良姿势，端正体态

②　受伤复健，练习自主控制肌肉

③　提升自我身体感受，专注意识集中

④　塑造修长紧实的身材曲线

⑤　增强核心控制力，平坦腹部

⑥　训练肢体协调性，强化肌力

⑦　针对各项专业运动需求，架强提升运动表现