健身运动器材即可以用作全身肌肉训练，也可以进行减脂训练。重组训练器运动现代科学和康复原理，使得个体在训练中提高体神经感受，加强深层肌肉的训练及躯干稳定，可提高柔韧性、增进肌力、增强躯干的控制能力和稳定性、平衡、协调能力。锻炼腰腹部，以及全身各部分肌肉。