商用滑雪机的锻炼主要是左右摇摆，因此能够避免损伤膝、踝关节，是比跑步机更为科学的有氧锻炼器械。除了钟情滑雪的爱好者，膝踝关节不太好的中老年人也可放心使用。但是，滑雪机对腰腹部力量要求较高，因此健身者在使用滑雪机时，要特别注意保护腰部，要充分做好热身活动和运动后的放松运动，如腰部前后伸展、扭转、抻拉等。